El Quiropráctico en Panama City Panama Habla sobre las Mochilas Adecuadas para Niños

Aunque los niños son más pequeños que los adultos y sus cuerpos todavía están en crecimiento y desarrollo, los padres tienden a sobrecargarlos con mochilas que son demasiado pesadas y desequilibradas. El dolor en la parte baja de la espalda es el problema de salud más común en los estadounidenses y, en muchos casos, todo comienza en la niñez con esas mochilas grandes. Ningún padre quiere que su hijo sufra, así que escuche los consejos de un quiropráctico en Panama City Panama sobre cómo elegir la mochila adecuada para niños.

Seleccionando una Mochila en Panama City Panama

Lo primero es elegir una mochila que sea de apoyo y que no ejerza un estrés indebido en ninguna parte del cuerpo del niño. Las mochilas para niños deben ser de material liviano y proporcionadas al tamaño del cuerpo del niño. Comprar mochilas grandes con la idea de meter más cosas solo causará problemas.

Busque mochilas que tengan varios compartimentos individuales para ayudar a equilibrar el peso de manera efectiva. También es importante que tenga correas de hombro acolchonadas de al menos dos pulgadas de ancho y una correa que pase por la cintura.

Empacando la Mochila

Al empacar la mochila, distribuya el peso de manera uniforme e intente que pese menos del 15% del peso corporal del niño. Si está demasiado pesada, el niño se inclinará ligeramente hacia adelante para contrarrestar el peso sobre los hombros. Los artículos más pesados deben ir más cerca del cuerpo y, si no son necesarios, déjelos fuera.

Usando la Mochila

Cuando el niño use la mochila, las correas deben ajustarse para que la mochila quede cerca del cuerpo. Esto distribuirá el peso de manera uniforme sobre la columna vertebral y evitará desalineaciones. Es importante que los niños usen ambas correas de la mochila para que la distribución del peso sea equitativa. También debe enseñar a su hijo a doblar las rodillas para levantar la mochila y decirle que no se tuerza ni se doble en la cintura mientras la lleva.

Posibles Problemas

Por alguna razón, no parece que pensemos que los niños estén en riesgo de los mismos problemas físicos que los adultos al usar mochilas pesadas. La mayoría de los quiroprácticos en Panama City Panama le dirán que esto no es cierto y que los niños pueden sufrir muchos de los mismos problemas que los adultos. El uso regular de una mochila pesada puede resultar en:

• Dolor de espalda y hombros
• Adormecimiento y hormigueo en los brazos
• Mala postura
• Reducción del flujo sanguíneo
• Dolores de cabeza y cuello
• Curvatura distorsionada de la columna vertebral
• Esfuerzo muscular causado por sobrecompensación

Usar una mochila inadecuada prepara el terreno para una serie de problemas físicos más adelante en la vida. Si no está seguro de cómo proceder o si su hijo ya muestra algunos de los síntomas mencionados, comuníquese con nuestro equipo en Panama Chiropractic Health Center hoy mismo.