Mejora tu juego de golf en Panama City Panama con quiropráctica

Elegir recibir atención de un quiropráctico en Panama City Panama no detendrá tu slice ni mejorará tu putt, pero podría terminar mejorando tu juego en general y reduciendo tu puntuación. No es un secreto que el golf puede ser duro para la parte baja de la espalda. El rápido y repetitivo movimiento de torsión necesario para hacer un swing pone tu espalda en riesgo cada vez que juegas, y si ya tienes una lesión en la espalda, también estás poniendo en riesgo otros grupos musculares. Sigue leyendo para aprender cómo mejorar tu juego de golf en Panama Chiropractic Health Center con cuidado quiropráctico.

Cómo la Quiropráctica en Panama City Panama Mejora tu Juego de Golf

Dado que un quiropráctico está específicamente entrenado para cuidar de todo el sistema neuromusculoesquelético, puede ayudar a los golfistas a reducir la cantidad de estrés y tensión que se coloca en sus cuerpos. La parte baja de la espalda soporta mucho estrés debido al torque de un swing de golf estándar, pero hay otras partes del cuerpo que también pueden afectar tu juego de golf. El dolor o los problemas de rango de movimiento en los hombros, codos, rodillas o muñecas definitivamente afectarán tu swing y aumentarán tu puntuación.

Ajustes quiroprácticos pueden devolver tu cuerpo a su alineación correcta, eliminar la compresión nerviosa y mejorar el flujo sanguíneo hacia los músculos vitales. Cuando estás libre de dolor y tu movilidad no está limitada de ninguna manera, puedes hacer un swing con libertad y concentrarte en tu juego.

Todo Comienza Contigo

Aunque puedes mejorar tu juego de golf en Panama City Panama con quiropráctica, tomar medidas para ayudarte a ti mismo mejorará aún más tu rendimiento. Llega temprano al campo y realiza algunos estiramientos y swings ligeros antes de tu juego. Ya sea que practiques con pelotas o no, estirarte y aflojarte es clave. También querrás realizar algunos estiramientos suaves después de tu ronda para mantener tus músculos sueltos y alargados.

Es fácil deshidratarse en el campo de golf, pero no beber suficiente agua puede preparar el escenario para una distensión muscular o una lesión similar. Asegúrate de beber mucha agua antes, durante y después de jugar al golf, especialmente si hace calor. Si caminas por el campo cuando juegas, evita cargar tu bolsa y en su lugar, tira de ella. Cargar una bolsa de golf pesada durante 18 hoyos puede causar problemas en los discos e irritar los nervios.

Si tienes la opción, evita usar tacos metálicos cuando juegues. Tienen el potencial de quedarse atascados en el suelo durante tu swing, lo que podría causar una lesión seria en las rodillas o la espalda. Y si descubres que tu swing te está causando dolor en alguna parte de tu cuerpo, considera tomar clases para aprender una forma más eficiente de hacer el swing. Si sigues estos consejos, disfrutarás de una ronda libre de dolor cada vez que juegues. Nuestro equipo quiropráctico en Panama Chiropractic Health Center en Panama City Panama está aquí para ayudarte.

En Panama Chiropractic Health Center nuestro equipo está aquí para responder a tus preguntas. No dudes en contactarnos hoy mismo.